írta FEHÉR ISTVÁN |

A vércukor szintje a cukorbetegek számára elsődleges kérdés. A magas vércukorszint, azaz a hiperglikémia akkor fordul elő, ha a vér cukortartalma 180 milligramm/dl alatt van.

Tudtad azonban, hogy a nem megfelelő vércukorszint komoly negatív hatással járhat az egészségre és az életminőségre a prediabéteszes állapot során olyanoknál, akiknek úgy vannak tüneteik, hogy nem is tudnak róluk?

Ebben a cikkben a vércukorszint csökkentésének 4 titkát vitatjuk meg.

Miért fontos a vércukorszint fenntartása?

A vércukorszint célszinten tartása segíthet elkerülni a magas vércukorszinttel járó problémákat.

Ha sokáig egészségtelen szinten van a vércukorszint, az számos szervben és rendszerben károsítja a kis és nagy véredényeket, komoly problémákhoz vezetve, például: látásromlás és vakság, lábfekélyek, fertőzések, amputáció, veseelégtelenség és dialízis, szívroham és stroke, perifériás vénagyulladás, valamint az idegrendszer sérülése, mely fájdalmat és gyengeséget okoz.

Nézd ezt a letaglózó statisztikát: a magyar emberek 90%-ának szabályozatlan a vércukorszintje. Éhesebbnek vagy szomjasabbnak érzed magad, mint szoktad? Fájdalmat érzel a felső combodban, vagy úgy érzed, bedagadt a bokád és a lábfejed? Ha igen, jó eséllyel az egyenetlen vércukorszint következményeitől szenvedsz.

A vércukorszint evés előtti 100 mg/dl érték alatt, evés után pedig 180mg/dl érték alatt tartásával jelentősen csökkenthetők a szabálytalan vércukorszint okozta problémák kockázata.

Hogyan csökkentsd a vércukorszinted?

4 fő módja van a vércukorszint és a komplikációk kockázatának csökkentésének:

1 Csökkentsd a szénhidrátbevitelt.

A kutatók számos tanulmányban rámutattak, hogy a szénhidrátban alacsony, fehérjében gazdag étrend csökkenti a vércukorszintet.

A szervezet a szénhidrátokat cukorrá bontja, amit energiaként használ fel. Bizonyos szénhidrátok szükségesek az étrendben. Számos ember (főleg a cukorbetegek) számára azonban a túl sok szénhidrát fogyasztásával a vércukorszint túlságosan megemelkedik.

A szénhidrátfogyasztás csökkentésével csökkenthető a vércukorszint megemelkedése.

2 Fogyaszd a megfelelő szénhidrátokat

A szénhidrátoknak két fő fajtája létzeik: egyszerű és összetett. Mindkettő eltérően hat a vércukorszintre.

Az egyszerű szénhidrátok egyféle cukorból állnak. Megtalálhatók ételekben, például a fehér kenyérben, a tésztában és az édességekben. Ezeket a szervezet nagyon gyorsan bontja cukkorá, ami a vércukorszint gyors emelkedését eredményezi.

Az összetett szénhidrátok három vagy több, egymáshoz kapcsolódó cukorból épülnek fel. E szénhidrátok összetett vegyi felépítése miatt a szervezetnek tovább tart lebontani őket.

Ennek eredményeképp a cukor fokozatosabban kerül a szervezetbe, ami azt jelenti, hogy nem emelkedik meg annyira gyorsan a vércukorszint a fogyasztásukat követően. Összetett szénhidrát például a teljes kiörlésű zab és az édesburgonya.

3 Válaszd az alacsony glikémiás indexű ételeket

A glikémiás index méri és rangosorlja az ételeket az alapján, hogy mennyire emelik meg a vércukorszintet. A kutatások szerint az alacsony glikémiás indexű étrend követése csökkenti a vércukorszintet.

Az 55-nél alacsonyabb glikémiás indexű ételek számítanak alacsonynak. Példa ezekre: édesburgonya, quinoa, zöldségek, alacsony zsírtartalmú tej, leveles zöldek, keményítőmentes zöldségek, mogyorófélék és magvak, húsok és halak.

4 Rendszeresen fogyassz vércukorszint-támogató étrendkiegészítőket

A vércukorszint-támogató étrendkiegészítők, például a Diatea sokat szerepelnek mostanában a médiában, nem is véletlenül.

A Diatea Ez a tea a faeper levelének tinktúráján alapul, ami a leggyorsabb vércukorszint-stabilizáló. Ez a tea az anyagcserét, és különösen a lipid- és szénhidrát-anyagcserét is fokozza.

További előnye, hogy fogyhatsz is segítségével, mivel a magas vércukorszint túlzott inzulinkibocsátást eredményezhet, ami miatt a szervezet nem képes a zsírégetésre.

A Diatea adagolása nagyon egyszerű. 1 adagot kell egy pohár vízzel, napi kétszer, legalább két hónapig fogyasztani. Ez elég az endokrinrendszer egészségének helyreállításához. A Diateához nem kell recept, mivel a termék nem tartalmaz az egészségre veszélyes anyagokat.

Mit kell még tudnom?

Röviden? Ha a rendszertelen vércukorszint hatásaitól szenvedsz, vedd meg a Diateát most azonnal.

Több információra van szükséged? Íme további részletek arról, hogy miért ennyire nagyszerű a Diatea

VALÓBAN természetes.
A Diatea teljesen természetes ital, mely gyógynövény-kivonatkoat tartalmaz. Nem kell hozzá recept.

Garantáltan segít.
A Diatea 100%-os elégedettségi garanciával rendelkezik , így nincs mit veszítened.

Hol vehetem meg?

Ne dőlj be az olcsó, online felbukkanó koppintásoknak. Látogass el a gyártó weboldalára, és vedd meg az igazi Diateát most.

Ne pazarold a pénzed. Vedd át az irányítást még ma.

Ha a rendszertelen vércukorszint miatt fájdalmaid vanna, vagy frusztrált vagy és csökken az életminőséged, akkor jobb megoldásra van szükséged. Vedd át az irányítást még ma. a Diateát .

Speciális ajánlat olvasóinknak

Frissítés: Már csak 20 üveg maradt.

A speciális ajánlat vége:

Az ajánlat korlátozott ideig érhető el.

Hozzászólások

6 hozzászólás

Erika Top hozzászóló

Imádom érezni a lábaim! Annyira sokáig éreztem nyomorultul magam. Már el is felejtettem, milyen az egészséges láb érzése.

Válasz • Tetszik • Bejegyzés követése

Tomi • 172 követő

Hosszú hónapokon át küzdöttem a vércukorszintemmel, és már a receptért mentem, hogy normalizáljam. Annyira örültem neki, hogy magamtól sikerült szabályoznom!

Válasz • Tetszik • Bejegyzés követése

Julcsi • 122 követő

Már lazán sétálok a házban és az udvaron. Ezt két hónapja még nem mondhattam el magamtól, mivel szinte örökké a kanapén ültem a lábam miatt.

Válasz • Tetszik • Bejegyzés követése

Erika • 67 követő

Felmelegedtem és imádom! A gyenge keringés miatt egész nap hideg volt a kezem és a lábam. Ez már a múlté.

Válasz • Tetszik • Bejegyzés követése

Pista • 49 követő

10 év óta először táncsoltam. Még nem gondoltam, hogy valaha egészségesek lehetnek a lábaim. De szerencsére tévedtem.

Válasz • Tetszik • Bejegyzés követése

Edina • 38 követő

Újra embernek érzem magam. Nem akarok már állandóan inni, nem szédülök, azt eszek, amit csak akarok.

Válasz • Tetszik • Bejegyzés követése